Упражнения Кегеля: подготовка к родам без травм

Упражнения Кегеля: подготовка к родам без травм

Беременность – это прекрасное время, когда женщина ожидает появления новой жизни. Беременность – это время значительных изменений в теле женщины, и здоровье во время этого периода крайне важно.

Уменьшение разрывов при родах

Уменьшение разрывов при родах

Женщины с волнением и страхом ждут будущих родов, особенно, если они будут первыми. Многие слышали от подруг или читали в интернете, что во время родов могут быть разрывы мягких тканей промежности.