Что необходимо знать о правилах ухода за интимной зоной: опровергаем популярные мифы
Всем известно, представительницы прекрасного пола частенько обсуждают между собой темы по использованию косметики, уходу за волосами или подбору вечернего наряда. Однако, как бы это не было печально, разговоры об интимном уходе поднимаются редко. Именно поэтому такая на первый взгляд простая тема, как правильный туалет интимных органов, покрыта догадками и мифами. Хотя, казалось бы, еще в детстве девочек должны были научить правильной гигиене интимной зоны. На практике, к сожалению, все выглядит совсем не так. В действительности, многие малышки, школьницы, и даже взрослые женщины либо не имеют понятия как сохранять интимную зону в чистоте, или же напротив, с помощью мыла, воды и спринцеваний полностью отбирают возможность у организма защищаться от бактерий.
Вы уверены, что в совершенстве освоили правила интимной гигиены? Убедитесь, что это действительно так. В данной статье сможете прочитать о распространенных заблуждениях, их опровержения и объяснения, почему нужно делать по-другому.
Если нужно — можно для подмывания использовать тазик.
К сожалению, привычка подмывать малышек в тазике является частым явлением. Более того и взрослые женщины делают также. Не следует проводить подмывание непосредственно в тазике. Поскольку, есть риск попадания микробов из области заднего прохода к области половых органов, что может привести к нарушению микрофлоры и воспалительному заболеванию.
Прежде всего необходимо соблюдать следующие правила:
- Первое важное правило – подмывайтесь только проточной водой,
- Направляйте струю воды и делайте все движения спереди назад.
- Придерживайтесь следующей очередности мытья: начинаем с зоны промежности, затем переходим к внутренней поверхности бедер и заканчиваем зоной анального прохода.
- Используйте кран, душ, биде, ковшик, но, ни в коем случае не подмывайтесь сидя в тазике.
- Не направляйте сильную струю воды во влагалище, чтобы не смыть защитную смазку, и не допустить попадание вредоносных бактерий в матку, увеличение риска воспалений.
- Влагу после мытья не вытирайте, а промокните, чтобы ненароком не повредить нежные покровы.
Частые и усердные подмывания, спринцевания — помощники в уходе за интимной зоной.
Напоминаем, во влагалище женщины находятся «полезные» бактерии, которые защищают от размножения патогенных бактерий. Если часто подмываться можно не желая того снизить данные нам природой защитные механизмы половых органов, что в свою очередь приведет к сухости, появлению микротрещин, дискомфорта. Особенную опасность это предоставляет, когда женщина использует к тому же обычное туалетное мыло. В любом косметическом туалетном мыле имеется щелочная реакция, из-за чего оно имеет отличное очищающее свойство, однако делает его совершенно неприемлемым с целью использования для гигиены интимных мест.
Поскольку при попадании во влагалище мыльной пены, или при вымывании микроорганизмов при спринцевании, нарушается естественная микрофлора, и как результат мы сами, можем «открыть дверь» болезнетворным бактериям, создавая для них благоприятную среду.
Чтобы избежать это помните: средство для интимной гигиены используем только для обработки наружных половых органов. Спринцевание вообще запрещено, за исключением случаев, где их назначил гинеколог с целью лечения.
Для женщин любого возраста достаточно прибегать к туалету интимной зоны 1-2 раза в день. В период менструации необходимо делать чаще – после каждой смены тампона/прокладки и конечно же перед сном.
Эффективный и актуальный рецепт бабушек – хозяйственное мыло
Как известно, в микрофлоре влагалища женщины обитают лактобактерии, которые продуцируют молочную кислоту, делая среду во влагалище кислой – рН 3,5-4,5. Благодаря чему большинство болезнетворных микроорганизмов не может размножаться, поэтому для женщины очень важно поддерживать кислый рН.
У хозяйственного мыла рН 11-12, а так как рН влагалища, как мы упомянули выше, 3,5-4,5 (у беременной женщины 3,3) применение такого средства наносит вред вашим половым органам. В итоге дисбаланс в микрофлоре слизистой влагалища, сухая слизистая, возникновение микротрещин, жжения, покраснения.
Учитывая все это, хозяйственное мыло лучше оставить для стирки.
Каждому возрасту свое средство гигиены – это никому не нужно!
Мало кто знает, что к вопросу выбора средства для интимной гигиены нужно подходить индивидуально, учитывая не только возраст, но в первую очередь физиологическое состояние организма в конкретный период жизни женщины. Так, например, для девочек, до появления первой менструации лучше использовать средства с нейтральным рН, чтобы не привести к дисбалансу в микрофлоре, которая столь уязвима на этом этапе развития.
После наступления первых месячных выбирать желательно средство с содержанием молочной кислоты и которое имеет рН 3,5-4,5. В период менопаузы необходимо использовать средства с нейтральным рН и противовоспалительными, увлажняющими, успокаивающими компонентами.
Использование «ежедневных» прокладок – залог интимного здоровья.
Гигиенические ежедневные прокладки стали привычным средством интимной гигиены современных девушек и женщин. Врачи-гинекологи рекомендуют использовать ежедневные гигиенические прокладки, если вам предстоит долгая дорога, и нет возможности вовремя принять душ или сменить нижнее белье. Сразу отметим, что ходить целый день с одной ни в коем случае нельзя. Менять их рекомендуется каждые два-три часа, при этом свой выбор следует останавливать на тех прокладках, которые не имеют запаха. Так вероятность возникновения аллергии и прочих раздражений значительно уменьшится. Вместо пользы они принесут вред, если носить их каждый день.
Если Вы все еще сомневаетесь и не уверены, что знаете как правильно ухаживать за половыми органами, обязательно обратитесь за консультацией к гинекологу. Правильная интимная гигиена поможет Вам избежать многих проблем со здоровьем. Это важно!