Как предотвратить возвращение бактериального вагиноза
Бактериальным вагинозом является состояние, при котором возникает нарушения баланса между хорошими и плохими бактериями во влагалище. При баквагинозе плохие бактерии преобладают по количеству над хорошими. Эти бактерии могут жить даже при бескислородных условиях и вызывают неприятный запах и увеличение количества выделений из влагалища. Причина развития баквагиноза неизвестна. Однако, если у вас уже был случай излеченного баквагиноза, то не исключена вероятность рецидива. Чтобы это не допустить прочтите эту статью.
Во-первых, измените образ жизни:
- Проведите полный курс приема препаратов. Очень важно следовать схеме приема лекарственных средств, которые назначил врач. Обязательно нужно пройти полный курс лечения, и даже в случае, если симптомы заболевания перестали беспокоить уже в первые дни лечения прием препаратов не стоит прекращать!
- Добавьте пробиотики в ваш рацион. Пробиотиками являются живые и активные микроорганизмы, помогающие поддерживать микрофлору желудка, кишечника и влагалища в норме. Благодаря чему увеличивается количество «хороших» бактерий и угнетается рост «вредных» микроорганизмов. Поэтому важно употреблять продукты содержащие пробиотики, такие как йогурты, кефиры, соевое молоко, оливки и т. д. для поддержания нормальной кислотности влагалища.
- Носите свободное нижнее белье из натуральных тканей. Лучше избегать ношения слишком узкого и неудобного как нижнего белья, так и джинсов. Отдавайте предпочтение хлопчатобумажному белью. А от нейлонового и синтетического белья лучше отказаться вообще. Поскольку хлопок позволяет воздуху циркулировать, в отличие от синтетики, которая поглощает влагу и тепло, способствуя возникновению вагинальных воспалений. Также старайтесь реже носить стринги. Поскольку, они способствуют тому, что инфекция из ануса переносится во влагалище, и как результат возможно развитие вагиноза.
- Не забывайте при очищении интимных органов движения должны быть направлены от промежности к копчику. Это предотвратит занесение «плохих» микроорганизмов из кишечника во влагалище. Поэтому после мочеиспускания или дефекации подтирайтесь бумажной салфеткой спереди назад.
- Своевременно посещайте гинеколога: ходить на профилактические осмотры нужно не менее двух раз в год, а при наличии проблемы обращаться к гинекологу сразу, как только она появилась.
Во-вторых, избегайте:
- Незащищенных половых актов. Если Вы не уверены в половом партнере, то во время полового акта пользуйтесь презервативом — он обеспечит полную безопасность.
- Вагинальных спринцеваний. Поскольку, при спринцевании удаляются как болезнетворные, так и полезные бактерии, эта процедура способна привести к развитию воспаления, вследствие увеличения количества «плохих» микроорганизмов, при этом возникает неприятный запах и возрастает риск инфицирования. Так как влагалище имеет механизм самоочистки, будет вполне достаточно наружной очистки влагалища теплой водой.
- Использования для стирки белья агрессивных моющих средств. Такие средства имеют в составе активные химические вещества, которые могут вызвать аллергию и раздражение. Лучше использовать мягкие моющие средства и при этом тщательно полоскать белье.
- Использования ароматизированных мыл и масел для ванны. Используйте специальные средства для интимной гигиены с нейтральным ph, поскольку использование простого мыла для рук может привести к нарушению баланса микрофлоры во влагалище. И не стоит переусердствовать с гигиеной интимных органов. Слишком частая и тщательная интимная гигиена уничтожает полезные бактерии, которые являются естественной частью внутренней среды.
- Использования тампонов и ежедневных прокладок. При использовании тампонов стоит помнить, что их следует менять каждые два часа и желательно только в первые дни менструации. Что касается ежедневных прокладок, то их лучше использовать только, когда действительно необходимо: в дороге, в последние дни менструации, когда нет возможности сменить белье и, конечно, их нужно обязательно менять каждые 2-3 часа. Не используйте ежедневные прокладки каждый день, они препятствуют достаточному доступу кислорода к половым органам, что способствует размножению болезнетворных бактерий и возникновению баквагиноза.
- Употребления сильно сладких или соленых блюд. Если употреблять излишнее количество сладостей можно спровоцировать рост «плохих» микроорганизмов, который приведет к нарушению баланса микрофлоры влагалища. Поэтому, чтобы избежать рецидивов стоит кушать побольше фруктов, овощей, низкокалорийных молочных продуктов и цельнозерновые.
Таким образом, влагалищный вагиноз – это вполне объяснимое явление: им может заболеть любая женщина, однако, если соблюдать все меры профилактики и не забывать своевременно посещать врача, то о такой проблеме можно забыть навсегда.